Att korsa tidszoner kan vara en omtumlande upplevelse för kroppen. Jetlag, den där känslan av att vara ur synk med omvärlden, kan påverka allt från sömn till humör. Men misströsta inte! Med rätt strategier kan du mildra effekterna och snabbare anpassa dig till din nya destination. Vad är jetlag, eller dygnsrytmrubbning, och varför uppstår det? […]